загрузка ...
Смертельный квартет

Смертельный квартет

09.04.2017
Говорят, предупрежден, значит, вооружен. В полной мере это относится и метаболическому синдрому. Человеку далекому от медицины – это два малопонятных термина. Но, обо всем по порядку.

Знаете, почему, МС называют также смертельным квартетом? Потому. Что сочетание четырех вещей, избыточного веса и повышенных артериального давления, глюкозы и холестерина приводит к серьезным проблемам со здоровьем. Более того, метаболический синдром напрямую влияет на качество и продолжительность жизни. И вот этого нельзя недооценивать.
 
Когда же следует задуматься о наличии у себя МС. Сделайте несколько простых шагов.  Измерьте окружность талии и артериальное давление. Цифры запишите.
Обратитесь в лабораторию и сдайте натощак анализы на глюкозу и холестерин.
 
Теперь проанализируйте полученные результаты

   Окружность талии у женщин не должна превышать 80 см, у мужчин – 92 см.
   Артериальное давление – в среднем 120 на 60
   Глюкоза – до 5,5 ммоль/л
   Холестерин – до 5,2 ммоль/л

Если все показатели соответствуют норме – можете не переживать. В противном случае обратитесь к врачу.
 
Совет в заключение

Организуйте свою жизнь и питание таким образом, чтобы ваш вес, давление, глюкоза и холестерин всегда были в норме. Для этого вам придется приложить определенные усилия. Ведь, как сказал когда-то Марсель Пруст, жизнь – это усилие во времени.

Смертельный квартет - Заголовок сайта

keymeta

,keymeta

descmeta

descmeta